半身浴で汗をかくなら、まず水を飲む
さあ。
お風呂のお湯がたまって半身浴の準備ができました。
もし、あなたの半身浴がデトックスやダイエット目的でたくさんの汗をかきたいなら、コップ１杯の冷たい水を飲むといいでしょう。
これによって、体は汗をかきやすい状態になります。
もし、浴室に水を持っていって水を飲みながら半身浴するなら、浴室内では常温の水を飲むようにします。
入浴前は冷水、浴室内では常温水。
この冷水と常温の水は汗の引き金になりますから注意してください。
飲む水の温度を間違えると体が冷えることになります。
